Mengurangi Jerawat dan Kerutan dengan Olah Raga

Olah raga memiliki banyak manfaat. Tidak hanya untuk kesehatan dan membentuk tubuh menjadi lebih seksi, olah raga juga dapat membuat kulit lebih cantik. Seperti dilansir Daily Glow, ini dia manfaat olah raga untuk kecantikan kulit.

Olah raga
Olah raga

1. Kulit Bercahaya
Ketika jantung Anda terpompa dari aerobik, Anda akan memasok oksigen ke darah. Sehingga berpengaruh pada penampilan kulit. Kulit akan terlihat lebih segar, cerah dan bercahaya.

2. Mengurangi Kerutan
Olah raga juga membantu menjaga level stres yang berhubungan dengan hormon kortisol. Ketika kadar kortisol meningkat, maka produksi minyak alami kulit meningkat, yang berpengaruh pada pengurangan kerutan. Hal itu karena produksi kolagen meningkat, sehingga kulit menjadi lebih elastis dan lentur.

3. Menyembuhkan Jerawat
Olah raga dapat meningkatkan sirkulasi darah, oksigen dan mengeluarkan keringat. Dengan begitu, racun keluar dari tubuh. Sehingga keringat dapat membersihkan pori-pori yang tersumbat, yang menyebabkan jerawat.

4. Rambut Sehat
Aliran darah yang baik berkat olah raga juga membuat rambut Anda sehat dan kuat. Darah kaya akan nutrisi yang dapat menstimulasi pertumbuhan folikel rambut. Rambut akan menjadi lebih kuat dan sehat.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *